I am the I 

Stressss

  

Stress upplevs fysiskt, emotionellt, mentalt och andligtLångvarig stress påverkar och förändrar vår kroppskemi, tankemönster, beteende och alla våra relationer. Det förändrar oss på djupet. Stress skapar obalanser i kropp och sinne och gör oss sjuka. Vårt omdöme, överblick och tidsuppfattning försämras markant

 

 

Raka motsatsen till stress är naturligtvis a v s l a p p n i n g. Det är mindre viktig HUR du slappnar av, det viktiga är ATT du slappnar av. Gärna regelbundet, ungefär som att äta, dricka vatten, sova, borsta tänderna osv. En nyttig och sund vana du bara kan må bra av! Meditation, tycker jag, är ett utmärkt sätt att slappna av på, i både kroppen och knoppen. Meditation:

  • hjälper dig varva ner fysiskt, emotionellt och mentalt
  • hjälper dig hantera den dagliga stressen
  • gör att du blir mer grundad, fokuserad och skärpt
  • ökar din närvaro och välbefinnande

Säkra tecken på att du har mycket stress i kropp och sinne:

  • massor med irrande tankar som du har svårt att få bukt med
  • svårigheter att slappna av utan hjälpmedel
  • det är knepigt för dig att sitta still mer än några få minuter
  • det känner att du måste ha något att göra hela tiden
  • du trivs inte med tystnad
  • du tycker inte om att vara ensam
  • du gör allt vad du kan för att dämpa negativa känslor
  • du är alltid "uppe i huvudet"
  • du saknar inre trygghet och/eller tillit till dig själv och Livet, osv
Allt det där kan hanteras och avhjälpas. Jag har massor med verktyg och knep att dela med mig av. En av dem är Ho'oponopono

 


Tillbaka till Start

 

 

Peace of I

 



Meditation hemma hos dig!

 

I ditt vardagsrum,

på kontoret/jobbet, AW, dagtid, kvällar och även vissa helgdagar. Samla vänner,

kolleger, klienter/kunder

bjud på lite fika och

umgås på ett annorlunda sätt

 

Jag erbjuder vägledda meditationer

för både grupper och enskilda

 

Med över 25 års erfarenhet av

att meditera guidar jag er genom

en rofylld, avslappnande och

grundande meditation

 

En session brukar vara i

ca 1 timme

+ lite tid för frivillig sharing

 

♥ 


Priser & Betalning

 
stäng